Качество сна ребенка влияет на познавательные процессы и межличностные отношения

Исследование, проведенное педиатрическим отделением Массачусетской многопрофильной больницы (Massachusetts General Hospital) свидетельствует, что дети в возрасте от 3 до 7 лет, не получающие достаточное количество сна, более вероятно, имеют проблемы с вниманием, эмоциональным контролем и взаимоотношениями со сверстниками в среднем периоде детства - об этом сообщается в журнале Academic Pediatrics. Исследование показало существенные различия в ответах родителей и учителей в опросах по исполнительной функции, которая включает в себя внимание, рабочую память, рассуждения и решения проблем, а также поведенческие проблемы у 7-летних детей, в зависимости от продолжительности сна, которую они регулярно получали в более раннем возрасте.

"Мы обнаружили, что дети, которые получают недостаточное количество сна в дошкольном и раннем школьном возрасте имеют более высокий риск нарушения нейроповеденческого функционирования в возрасте около 7 лет" говорит Элси Таверас (Elsie Taveras), MD, MPH, руководитель общей педиатрии в MassGeneral больницы для детей, который проводил это исследование. "Взаимосвязь между недостаточным сном и ухудшением функционирования сохранялся даже после корректировки ряда факторов, которые могут влиять на отношения"

Как и в предыдущих исследованиях этой группы, изучение роли сна в нескольких областях здоровья детей, в настоящее время были проанализированы данные из проекта Viva, долгосрочного исследования влияния на здоровье нескольких факторов во время беременности и после родов. Информация, используемая в данном исследовании, была собрана от матерей на очных интервью, когда их дети были в возрасте 6 месяцев, 3 и 7 лет, а также из опросных анкет, когда дети были в возрасте от 1, 2, 4, 5 до 6 лет. Кроме того, матерям и учителям был отправлен соответствующий инструментарий обследования, позволивший оценить функциональные и поведенческие проблемы каждого ребенка - в частности эмоциональные симптомы и проблемы поведения и отношения со сверстниками у детей 7 летнего возраста.

Среди одной тысячи сорока шести детей, включенных в программу Project Viva, исследовательская группа определила, что дети, не получающие рекомендованное количество сна учитывая потребности для каждой возрастной категории, в частности – 12 часов или более, для детей в возрасте от 6 месяцев до 2-х лет, 11 часов или более в возрасте от 3 до 4-х лет, и 10 часов или более в возрасте от 5 до 7 лет. Дети, которые живут в семьях с более низкими доходами и чьи матери имели более низкий уровень образования, более вероятно, будут спать меньше, чем рекомендованные 9 часов для возрастной категории от 5 до 7 лет. Другие факторы, связанные с недостаточным количеством сна, включают в себя длительный просмотр телевизионных передач и более высокий индекс массы тела.

Доклады матерей и учителей по нейроповеденческого функционирования указанных детей обнаружили аналогичные взаимосвязи между дисфункциями и недостаточным сном.

Хотя никакой взаимосвязи не наблюдалось между недостаточным сном у детей возрастной категории - от 6 месяцев до 2-х лет и снижением нейроповеденческого функционирования в среднем периоде детства. Таверас (Taveras) отмечает, что продолжительность сна в течение детства часто влияет на последующую его продолжительность в более позднем возрасте, подтверждая важность обеспечения оптимального количества и качества сна с его самого раннего возраста.

"Наши предыдущие исследования изучали роль недостаточного сна на хронические проблемы со здоровьем - в частности ожирение - у матерей и детей", объясняет Таверас (Taveras),  профессор педиатрии Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School) (HMS). "Результаты этого нового исследования свидетельствуют о том, что плохой сон - это один из факторов, который может привести к таким хроническим последствиям болезни и оказывать влияние на торможение, импульсивность и другие виды поведения, что, в свою очередь, может привести к чрезмерному потреблению высококалорийных продуктов. Это будет иметь важное значение для изучения долгосрочных последствий плохого сна на здоровье и развитие, в период, когда дети вступают в подростковый возраст, который уже ведется в рамках проекта Viva ".

Copyright: http://sciencebulletin.org/archives/11178.html

Source: Massachusetts General Hospital

Research Reference:

Elsie M. Taveras, Sheryl L. Rifas-Shiman, Kristen L. Bub, Matthew W. Gillman, Emily Oken. Prospective Study of Insufficient Sleep and Neurobehavioral Functioning among School-Age Children. Academic Pediatrics, 2017; DOI: 10.1016/j.acap.2017.02.001

* - Хронологический период детства, примерно с 6 до 11 - 12 лет, в течение которого дети приобретают важные знания и умения