Якість сну дитини впливає на пізнавальні процеси і міжособистісні відносини

Дослідження, проведене педіатричним відділенням Массачусетської багатопрофільної лікарні (Massachusetts General Hospital) свідчить, що діти у віці від 3 до 7 років, які не отримують достатню кількість сну, більш ймовірно, мають проблеми з увагою, емоційним контролем і взаєминами з однолітками в середньому періоді дитинства. Про це повідомляється в журналі Academic Pediatrics, дослідження показало істотні відмінності у відповідях батьків і вчителів в опитуваннях щодо виконавчої функції - яка включає в себе увагу, робочу пам'ять, міркування і рішення проблем, а також поведінкові проблеми у 7-річних дітей в залежності від тривалості сну, що вони регулярно отримували в більш ранньому віці.

"Ми виявили, що діти, які отримують недостатню кількість сну в дошкільному та ранньому шкільному віці мають більш високий ризик порушення нейроповедінкового функціонування у віці близько 7 років," говорить Елсі Таверас (Elsie Taveras), MD, MPH, керівник загальної педіатрії в MassGeneral лікарні для дітей, який проводив це дослідження. "Взаємозв’язок між недостатнім сном і погіршенням функціонування зберігався навіть після коригування ряду чинників, які можуть впливати на відносини."

Як і в попередніх дослідженнях цієї групи, вивчення ролі сну в декількох областях здоров'я дітей, в даний час були проаналізовані дані з проекту Viva, довгострокового дослідження впливу на здоров'я декількох факторів під час вагітності і після пологів. Інформація, яка використовується в даному дослідженні була зібрана від матерів на очних інтерв'ю, коли їхні діти були у віці 6 місяців, 3 та 7 років, а також з опитувальних анкет, коли діти були у віці від 1, 2, 4, 5 до 6 років. Крім того, матерям і вчителям був відправлений відповідний інструментарій обстеження, що дав змогу оцінити функціональні і поведінкові проблеми кожної дитини - зокрема емоційні симптоми і проблеми поведінки та взаємини з однолітками у дітей 7 семирічного віку.

Серед тисячі сорока шести дітей, включених в програму Project Viva, дослідницька група визначила, що діти не отримували рекомендовану кількість сну враховуючи потреби для кожної вікової категорії, зокрема - 12 годин або більше, для дітей у віці від 6 місяців до 2-х років, 11 годин або більше у віці від 3 до 4-х років, і 10 годин або більше у віці від 5 до 7 років. Діти, які мешкають в сім’ях з більш низькими доходами і чиї матері мали більш низький рівень освіти, більш імовірно, будуть спати менше, ніж рекомендовані дев'ять годин для вікової категорії від 5 до 7 років. Інші чинники, пов'язані з недостатньою кількістю сну, включають в себе тривалий перегляд телевізійних передач та більш високий індекс маси тіла.

Доповіді матерів і вчителів щодо нейроповедінкового функціонування зазначених дітей виявили аналогічні взаємозв'язки між дисфункціями та недостатнім сном.

Хоча жодного взаємозв'язку не спостерігалося між недостатнім сном у дітей вікової категорії - від 6 місяців до 2-х років і зниженням нейроповедінкового функціонування в середньому періоді дитинства. Таверас (Taveras) зазначає, що довго тривалість сну протягом дитинства часто впливає на наступну його тривалість в більш пізньому віці, підтверджуючи важливість забезпечення хорошої кількості і якості сну від самого раннього віку.

"Наші попередні дослідження вивчали роль недостатнього сну на хронічні проблеми зі здоров'ям - зокрема ожиріння - у матерів і дітей", пояснює Таверас (Taveras), який є професором педіатрії в Гарвардській медичній школі (Harvard Medical School) (HMS). "Результати цього нового дослідження свідчать про те, що поганий сон - це один із чинників, який може призвести до таких хронічних наслідків хвороби та чинити вплив на гальмування, імпульсивність і інші види поведінки, що, в свою чергу, може призвести до надмірного споживання висококалорійних продуктів. Це буде мати важливе значення для вивчення довгострокових наслідків поганого сну на здоров'я і розвиток, в період, коли діти вступають у підлітковий вік, який вже ведеться в рамках проекту Viva ".

Source: Massachusetts General Hospital

Research Reference:

Elsie M. Taveras, Sheryl L. Rifas-Shiman, Kristen L. Bub, Matthew W. Gillman, Emily Oken. Prospective Study of Insufficient Sleep and Neurobehavioral Functioning among School-Age Children. Academic Pediatrics, 2017; DOI: 10.1016/j.acap.2017.02.001

* - хронологічний період дитинства, приблизно з 6 до 11 - 12 років, протягом якого діти набувають важливі знання та вміння